Tridosha, de Kapha dosha

Tridosha - Kapha Dosha

.

Kapha staat voor slijm.
Water is het overheersende element van kapha. Zijn kenmerken zijn: kleverigheid, voeden, de gewrichten verbinden en smeren, het lichaam eenmaken, de seksuele energie in stand houden, vastberadenheid, geduld en onthechting.
Kapha veruitwendigt zich als onbeweeglijkheid, kleur, plakkerigheid, zwaarte, zweet, traagheid, koude en bleekheid. Tamas (lethargie) overheerst.
Kapha zit in de borst, de keel, het hoofd, de gewrichten, de neus.
Kapha staat voor 'groei'.

De balans van Kapha:
Een goed uitgebalanceerd kapha geeft sterke gewrichten en de gewenste stevigheid en zachtheid van het lichaam.

Bij een verhoogde werking van kapha wordt de spijsvertering traag en voelt het lichaam stijf en lethargisch aan. Er loopt voortdurend speeksel uit de mond, de gewrichten zijn koud, de ademhaling is moeilijk, men hoest veel en heeft een slaperig gevoel.

Wanneer de drie dosha's in evenwicht zijn, houden ze het lichaam fit en sterk. Een verstoring van het evenwicht (een toe- of afname van een van de dosha's) leidt tot verschillende kwalen.
Uitwendige behandelingen en massages spelen een grote rol bij de handhaving van een goede gezondheid en bij helende therapie. Deze behandelingen zijn nooit alleen fysiek gericht. Het is een behandeling welke doorwerkt op zowel het fysieke-, emotionele- mentale en spiritueel/Karmische lichaam.

De vijf functies van Kapha:
De vijf functies van kapha zijn: kledaka, avaalambaka, bodhaka, tarpaka en shieshaka.

Kledaka:
dat wat vochtig maakt, maakt in de maag het voedsel vochtig en vloeibaar. Kledaka is de belangrijkste functie en voedt de overige vier.

Avaalambaka:
dat wat steun geeft, is gevestigd in de thorax, verkoelt het hart en geeft kracht.

Bodhaka:
dat wat waarneemt, is gevestigd in de tong en is een medium waardoor de Genieter smaken kent. Bodhaka doet het speeksel vloeien bij het zien van voedsel. Nabhomoedraa (later) stimuleert bhodaka.

Tarpaka:
dat wat kalmeert, is gevestigd in de schedel en bedaart de zintuigen.

Shleshaka:
dat wat verbindt, is gevestigd in de gewrichten en houdt die in goede conditie. De gewrichten worden erdoor gesmeerd en, ondanks veel beweging, koel gehouden.

Fysieke kenmerken Kapha type:
- goed ontwikkeld lichaam, neiging tot overgewicht, zware bouw,
- brede borstkas,
- dikke huid, goede spierontwikkeling,
- goede tint, zachte, glanzende, vette huid,
- donkere, zwarte of blauwe ogen, wit oogwit,
- bewegen soepel en gracieus.

Kapha typen hebben een goede eetlust, maar een trage spijsvertering waardoor ze minder eten. Ze houden van prikkelende, bittere en scherpe smaken. Transpireren gematigd. Slapen goed en lang. Goede vitaliteit en uithoudingsvermogen. Kapha mensen zijn doorgaans gezond, gelukkig en tevreden.

Karaktereigenschappen Kapha:
Kapha typen zijn tolerant, rustig, vergevingsgezind en liefdevol. Ze vertonen wel trekjes van gulzigheid, hebberigheid, afgunst en bezitterigheid. Ze zijn niet heel snel van begrip, maar als ze eenmaal iets snappen, dan onthouden ze dat ook.

Kapha mensen zijn vaak welvarend. Ze verdienen geld en kunnen dit ook vasthouden.

.De Sub Dosha van Kapha:
Iedere dosha heeft zijn eigen subdosha’s. De theorie van de subdosha’s geeft meer inzicht in de relatie tussen de dosha’s en de elementen en in de wijze waarop de dosha’s via die elementen hun taken in het lichaam vervullen.

Subtype 8

Heersend element

Locatie

Functie

avalambaka kapha ava-lamb = hechten aan, afhangen, steunen.

avalambaka = hij die naar beneden hangt, hij die steunt.

Lucht

Borstkas en bekken: longen, hart, luchtpijp, heiligbeen (ruggengraat).

Borstkas is het huis van kapha en steunt alle kapha systemen. Geeft kracht aan de organen daar. Beschermt hart en longen door het vocht in het hartzakje en tussen de longvliezen. Maakt de hele romp soepel en beweeglijk. Je kunt het zien als de extracellulaire vloeistof. Het controleert ook de secreties van de organen. De vloeistoffen werken als een soort schokbrekers rond de organen. Heeft een verkoelende werking. Geeft krachtige borstkas/schouders. Geeft energie aan de benen. Werkt op het hart samen met rasa-dhatu. Creëert cohesie, zachtheid, vochtigheid en vloeibaarheid, die leiden tot lichaamskracht. Houdt emoties binnen de perken.

disfunctie

Borstcongestie, kortademigheid, astma.
Respiratoire problemen.
Congestieve hartinsufficiëntie.
Beklemmend gevoel op de borst.
Zwakte in de benen.
Lethargie en luiheid.
Therapie: kamferkruiden, pranayama, yoga, meditatie, ochtendwandelingen.

kledaka kapha

klid = nat worden .

kledaya = nat maken.

kledaka = hij die nat maakt.

Vuur

Maag en dunne darm.

Reguleert secreties van maag en darm. Het vocht van het maagslijmvlies bevochtigt, beschermt tegen extreme temperaturen en maakt voedsel vloeibaar en zacht. Belangrijkste van de 5 subdosha’s; voedt de andere vier^9. Beschermt vaatwand, zorgt voor vertering en absorptie en voedt de lymfe.

disfunctie

Indigestie en maagzuur.
Vertering wordt traag en zwaar.
Verminderd hongergevoel.
Anemia.
Therapie: gember, citroen, karnemelk, zout, zuur, bitter.

bodhaka kapha

bhū = (bewust) worden, ontwaken.

bodhaka = hij die tot bewustzijn brengt.

Water

Tong, mond en keel.

Het speeksel in de mond is verantwoordelijk voor de waarneming en herkenning van smaak. Bevochtigt alles wat in aanraking komt met de tong. Reguleert speekselafscheiding. Is verantwoordelijk voor slikken en spreken. Ook psychisch werkzaam: iets kan je een bittere nasmaak geven.

disfunctie

Verlies van smaak en smaakpapillen.
Verstoorde speekselsecretie.

Therapie: zoet voedsel, hing (asafoetida), groente, soep, komijnzaad, papaya.

tarpaka kapha

tŗp = bevredigen, tevreden stellen

tarpaņa = bevrediging, offeren van wateroffer aan voorouders.

tarpaka = hij die bevredigt, verzadigt.

Ether

Hoofd, sinus-holten, (witte) hersenen en ruggengraat; (hersen- en ruggemergvocht, myeline schede).

Houdt neus, mond en ogen vochtig. Beschermt, koelt en kalmeert zintuigen. Reguleert vloeistofuitwisseling in hoofd, hersenen en ruggenmerg. Het cerebrospinale vocht bevochtigt de zenuwen van het CNS. Het is a.h.w. de sensitieve film waarop alle waarnemingen als ervaringen worden vastgelegd. Regelt onbewust denken en emoties en is verantwoordelijk voor geheugen.

disfunctie

Sinusproblemen, sinushoofdpijn, hooikoorts.
Verminderd reukvermogen.
Geen heldere zintuigen.
Geheugenverlies.
Ontevredenheid.
Therapie: hoofdmassage, nasayama, meditatie.

śleşaka kapha

śliş = verbinden.

śleşa = verbinding.

śleşaka = hij die verbindt.

Aarde

Gewrichten.

Maakt synoviaal vocht aan en abosrbeert het; vocht dat stevigheid geeft aan gewrichten, ze smeert en ze beschermt tegen hitte. Maakt bewegingen glad en soepel. Voedt ook de botten.

disfunctie

Pijn en verminderde beweeglijkheid van gewrichten.
Losse gewrichten, krakende gewrichten.
Waterige gewrichten.
Therapie: oliemassage, yoga, knoflook, fysiotherapie, asana’s.

8 Persaud (92) spreekt over de subdosha’s van Kapha als: balastairya-krita, snehna-krita, ropna-krita, purna-krita en sandhi-krita.

9 Heyn (69) beschouwt avalambaka als de belangrijkste subdosha van kapha.

avalambaka kapha - Vaghbhata: Avalambaka is dat wat gelokaliseerd is in het hart en de ontmoetingsplaats van schouder, nek en rug. Door zijn eigen kracht en door de kracht van de essentie van voedsel of rasa aanwezig in het hart, steunt deze het lichaam door functies van de water bhuta zoals cohesie, zachtheid, vochtigheid en vloeibaarheid. Verleent sterkte aan de zetels van de andere kapha.

kledaka kapha - Vaghbhata: Dat wat gelokaliseerd is in de maag, is kledaka, daar het de harde massa voedsel bevochtigt en vloeibaar maakt.

bodhaka kapha - Vaghbhata: Dat wat gelokaliseerd is in de tong, is gekend als bodhaka, daar het de smaakgewaarwording helpt.

tarpaka kapha - Vaghbhata: Dat wat gelokaliseerd is in het hoofd, is gekend als tarpaka, daar het de zintuigen voedt.

śleşaka kapha - Vaghbhata: Dat wat gelokaliseerd is in de gewrichten, is gekend als shleshaka, daar het de gewrichten smeert.